我以前是個相當愛吃糖果和喝飲料的肥仔,天天都是過著無糖不歡的日子,每天至少要喝一杯飲料!(別懷疑通常都是700c.c的珍珠奶茶)
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- Jun 02 Thu 2016 21:21
給減肥健身卻又愛吃糖的自己一封警告信,別再吃糖啦,吃太多會被殺掉哦!
- Mar 16 Wed 2016 14:14
運動前後怎麼吃,現看現學提升減肥效率
運動前吃東西,讓你運動表現得更好,不會頭昏眼花四肢無力,運動後吃東西,合成肌肉效率UPUP,不會瘦成夭壽骨紙片人。
- Jan 05 Tue 2016 09:58
減肥是享受,不是折磨,培養易瘦體質。